Gece
-
Yaşam
Boş mideyle uyumanın faydaları
Gecenin huzurlu kollarına açılmadan evvel bir şeyler atıştırmak alışkanlığından vazgeçin! Uyku öncesi boş mideyle yatmanın yararları, sıhhatinizi ve hayat kalitenizi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Gece çalışmanın muhtemel etkileri
Uzun vadede, gece çalışmanın ruhsal ve fizikî sıhhat üzerinde olumsuz tesirleri olabilir. Bu nedenle, mümkünse gece çalışmaktan kaçınılmalı ve sistemli…
Devamını Oku »